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  • #天下雜談#緩解干眼,眼科醫生有哪3個忠告

    11/05/2019 09:41:41 發布644 瀏覽0 回復0 點贊
憧憧
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注冊:10/12/2019 15:23:28

“眼睛好難受啊,又干又癢。”正在熬夜加班的曉曉揉了揉眼睛,又習慣性的在眼角滴上一滴眼藥水。可是,感覺這眼藥水越來越沒用了,干眼癥反而越來越難受。許多人正和曉曉一樣,由于不得不長時間面對電腦、手機,正不得不面臨干眼癥的困擾。許多人誤以為,干眼癥嘛滴一滴眼藥水就可以了,其實真相遠沒那么簡單。

1、不要濫用眼藥水
對于有干眼癥狀的人來說,眼藥水幾乎是人手一份。但是,市面上的大部分眼藥水含有防腐劑,在醫生指導下短期使用可以,如果長期依賴眼藥水,自行購買濫用,反而可能破壞眼睛淚膜,加重干眼癥狀。如果想緩解干眼癥狀,可以在醫生指導下使用人工淚液。人工淚液更接近人體真實淚液,對眼睛的刺激更小。另外,要嚴格遵醫囑和使用說明使用。
2、養成好的用眼習慣很關鍵
愛護眼睛不是一句空話,良好的用眼習慣可以緩解干眼。有些人敷最貴的面膜,熬最晚的夜,長時間用手機追劇,看綜藝節目,玩游戲刷抖音,出現眼干眼澀是自然而然。如果因為工作需要長時間面對電腦,最好每50分鐘休息一下,眺望遠方,或者趁機走動一下,打杯水或上個廁所,讓手機暫時從屏幕上離開。如果有戴隱形眼鏡而出現眼睛干澀刺癢等,應停止佩戴。減少長時間的近距離視物,不要關燈玩手機等,有助于減少眼睛不適。
3、重度干眼最好尋求專業治療
有些人通過讓眼睛充分休息,合理使用人工淚液,干眼癥狀就能緩解或消失,有些人干眼癥反復發作,不適感強烈,則應及時就診尋求專業治療。干眼的類型眾多,水液缺乏型干眼,黏蛋白缺乏型干眼,脂質缺乏型干眼,混合型干眼等等。重度干眼應去醫院就診,查淚膜破裂時間,做淚液分泌實驗,確診干眼及類型,再進行針對性治療。


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